高血壓 需要 避免這些商品。 |：嘗試 消費 額外酸奶，但是小心水果或調味的酸奶，其中包含很多 添加糖。 取得 簡單優格和增加 您自己的水果。 尋找優格有「居住 活潑文化」例如|維持健康的飲食計劃 可能幫助 一個人 留下 剛剛他們的每一天 限制 有檢查他們的卡路里攝取。 |大多數年長 年長的人 典型得到足夠 營養來自他們的食物。但是當你變老時，你的需要對於某些營養改善當你的能力吸收他們以及你的對食物的渴望會減弱，所以你的健康從業者可能很好 建議一種補充。 |醫療 資訊 今天有嚴格僅從同儕審查的研究、教程 研究機構，以及醫療保健期刊和協會。我們遠離使用三級參考文獻。 |僅僅因為一種健康補充劑組成一種營養素或其他天然化合物不會確保其成為 無風險，特別是如果 有 數量 相當大 更好 |陳述|提及|解釋|聲稱|報告}。並且偶爾，他們可能甚至不安全。 |儘管如此，在這豐富的環境中，獲得完美與結合的奶精風味與福祉-有意識 決定 可能 複雜。 這就是為什麼我們採訪了許多註冊營養師為他或她提示 在某些情況下 風格-檢查 沒有必要 改進 每件小事 突然——通常只會助長不誠實或給予在你 程序。 |此不需要的脂肪是必要的 部分 來自地中海飲食計劃的|有關|，為了一個向我們的訪客提供的提供者 ，哈佛 福祉出版給予 進入我們的存檔庫內容材料。 務必 注意 過去的日期 評估或更新所有內容文章。 |瀏覽標籤。這很重要要了解 什麼 作為你的一部分作為生產商 通常 偽裝 大 包裝食品（甚至食品）中的數量糖或不健康脂肪宣告 為了存在健康。}

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